曾经看到一句话，觉得非常有启迪性：“毒蛇的附近常常长有解毒草药，大自然总保持着微妙的平衡。老天让我们降生，并非是要致我们于死地，而是要我们不断磨练，进化自己，升华自己！”社交恐惧症固然很难根治，但并不是没有方法。

本人曾亲历7年严重社交恐惧症、抑郁症，曾无法正常生活，不敢与他人对视，哪怕走在路上遇到陌生人也焦虑恐惧，最后发展到对自己的亲人也会莫名其妙地尴尬、恐惧。这种感受真让人生不如死。7年的心路历程可谓是“寻寻觅觅、冷冷清清、凄凄惨惨戚戚”，在此期间查阅相关治疗方法，统统以失败告终。一次偶然的机会接触到佛法，学习《安祥禅》，终于明白了“业力”与症状之间的顽固联系，通过发露忏悔+持诵经典+功德善法。从而彻底告别“恐惧症”。在严重恐惧症中，有些摆脱不了的症状竟然是“业力”的作用，因而很多人理论上都非常清楚明白，当下也自觉释放了，但一对境界它依然不听使唤地反客为主，因为业力在，自己很难主宰，不论是学着放下，还是强迫面对，都毫无办法，到最后要么身心疲惫，要么越练越没心力，依然看不到解脱的彼岸。下面是个人关于社交恐惧症的研究，总结出一套有效而彻底的根治方法。因为痛过，所以知道你们有多苦，因为于心......