想了想，还是决定写出来，希望对跟我一样有淫欲困扰的同修有点启发和帮助。学佛一段时间了，真的还是放生给我的感应最大。请听我慢慢道来。

我以前是个淫欲心很重的人，现在回想起来，邪淫对我的生活真的造成了很大的影响，是真实不虚的因果报应。

本来小时候聪明伶俐，成绩优秀，觉得自己将来一定能考上浙大或复旦，那样骄傲的人，后来真的是邪淫改变了我的一生。

念到初高中之后，就开始整天想入非非，后来谈了恋爱更是整天脑子里面都乱想，已经到了无法自拔的地步，因果惩罚随之而来了，成绩下滑，整天和家人吵架，心里万念俱灰，曾出现抑郁，自残，差点自杀的情况。后来好不容易只念到一所普通本科大学。大学以后，因为高中就在一起的男朋友在东北，我在山东，他劈腿的事我到大三才从第2个女人那里知道，他原来一直有很多女人，而且，他非常能哄能骗，我去了东北他们学校那么多次，都没有发现。他一直对我时好时坏。好的时候让我幸福得不得了，坏的时候，骗我的钱给别的女人用，还对我百般辱骂摧残。我大学就一直被蒙在鼓里，整天哭，天天哭，身体每况日下。而我在远方念大学，南北观念差异大，再加上和我男朋友闹矛盾，更是和宿舍里的同学处不来，被排挤，被冷落，被骂，等......

1、佛告阿难，如果有四众弟子，穿惭愧衣，服惭愧药，想要求得解脱，应当学习这种办法，就等于饮到了甘露。

这个办法就是观想前面的子脏以及女根和男子身体内所有尸虫都张开了口，竖起耳朵，鼓起眼睛，吐出秽脓，平心静气，数自己的呼吸，一一观想，如手上的螺纹，闭目开目，总是清清楚楚。

这个观想成功，淫欲之火自然熄灭，即使看见天子仙女，也想是生了癞的人，自己别人以及所有欲界众生都是这样。

如果能服下这剂药，他就可称为大丈夫，是天人之师，不会被爱欲大河漂沉。应当知道这个人虽然暂时没有超出生死，如优钵罗花、人中香象、龙王力士、摩醯首罗天人，世间一切都不能超过他啊！

（按）这一观成功后，再加九想观，那么一片淫心，自然冰释。

九想观

刚死┐┍笔直仰卧阴寒彻骨

青瘀││遍体肌肤转成青紫

脓血││五脏糜烂尽成脓血

红汁││七窍之中流出臭水

虫咬┝观想┤处处虫咬臭不可近

筋连││肉已烂完唯存筋骨

骨散││筋也烂完骨散在地

烧焦││被火烧焦形状可恶

枯骨┘┕日晒雨淋仅见枯骨

想到这个身体的结局将来一定会如此，请问一片淫心是否要消淡？

（最好下载一些不净观图片看）

2、一、默想清晨睡起，两眼朦胧，未经盥漱，此时满口粘腻，舌黄堆积，甚是污秽，当念绝世娇姿......

一、为什么要戒邪淫、断淫欲

《寿康宝鉴》：盖淫念一生，诸念皆起。邪缘未凑生妄心；勾引无计，生机械心；少有阻碍，生嗔恨心；欲情颠倒，生贪着心；羡人有之，生嫉妒心；夺人之爱，生杀害心。廉耻丧尽，伦理俱亏。种种恶业，从此而起。对自身而言，淫欲过重可以颓刚健之躯，昏清明之志，以顶天履地希圣希贤之姿，致成碌碌无为，无所树立之罪。有用之人，不数年而废为无用，而且渐成痨病之疾。

宣化上人：断欲去爱，才能超出三界，了生脱死

「爱欲就是生死，生死就是爱欲，爱欲就是生死之根。」若是不破爱欲无明，终不能离开生死大爱海。如何能离开生死？简单的很，就是「断欲去爱」，别无他法。

《楞严经》中他们所最怕的，就是《四种清净明诲》。这《四种清净明诲》是照妖镜，把所有妖魔鬼怪都给照现原形了；还有那个《五十阴魔》把天魔外道他们的骨头都给看穿了，把他们妖怪的这种相貌都给认识了。哪壹位能读诵，能把《楞严经》背得出来，那是真正佛的弟子。

《楞严经》在佛法末法的时候是先断灭的。为什么它断灭？就因为这壹些个学者啊，又是什么教授啊，甚至于出家人，都说它是假的。那么他们这种的言论，久而久之，被人以讹传讹，就认为他们所说的是对的，所以就认为《楞严经......

由于我有手淫的坏毛病，最近我背诵了楞严经中的四种决定清净明诲和楞严咒，真的很殊胜，真的就像楞严经中所说受持这四种清净明诲，连戒掉淫欲的念头都没有了！真的连邪淫的念头都没有了。很清静很快乐很大度。我还背诵了楞严咒，我背了一些，虽然不熟练我还是想要发心全部背下来，不会放弃，我背了大概有半个月的时间了，哪怕是我读的磕磕巴巴的，这半个月我都能过午不食，但是中间有一个周末两天快过年了因为事情忙碌没来得及吃午饭，就下午 1-2点钟吃的午饭，直到晚上的时间什么都没吃，上班的时间就很规律，所以几乎都是过午不食，只喝水。而且我也能双盘了，不论左脚在上还是右脚在上，我以前只能把左脚放在上面，现在都可以了。虽然可以双盘但是只能呆几秒钟，两条腿可以别到一起，但是不是很闭合很柔软。这只是刚刚的开始，只是个刚开始改变。我想一点点的我成功了，那改变会是很大的。学佛人就应该背诵楞严咒，那是正法的所在。

弟子今日在此深深的忏悔自己的手淫，并感恩佛菩萨的加持，让我有能够遇到善知识，明白自己今天的种种遭遇是由于自己的手淫所造成的，弟子在此发愿从此要戒除手淫，永不破戒！

末学从初一接触到了色情小说，图片，电影，就开始染上手淫，断断续续的已有十三四年了，损了不知道多少福报。手淫最损姻缘的福报，相亲了不知多少次，到现在自己的正缘还没有出现。父母也跟着着急，这是不孝啊。还经常破财，手里的钱总是留不住。工作也不顺心，身体素质下降了许多，腰酸背痛，整个人都没了精气神，自卑，暴躁，被人轻贱。手淫危害身体和心灵健康，严重损害自己的福报。

末学现在戒手淫已经有一个月了，就算刚起步，并将继续坚持下去。这一个月来我总结了一点经验，希望能给和我一样受到手淫危害的人一点参考。我觉得先断除一切黄源，不要意淫，所有手淫的起始点就是意淫。当念头起来时，就转移注意力，我觉得这个管用，这点非常重要。然后让自己的每天都......

1、念佛，诵经。念观世音菩萨请佛菩萨加持，多诵《观世音菩萨普门品》，《般若波罗蜜多心经》和《大悲咒》。坚持一段时间就会好多了。

2、多看邪淫恶报的故事，对邪淫的危害进行深刻的认识，要知道自己邪淫，会牵连自己的前途、身体，家人的命运，很可怕，一想到这儿，就不敢邪淫了。惧怕到一定程度，这颗邪淫的心才会被打下去。一有冲动赶紧看邪淫的恶报，害怕了自己就不冲动了。

3、主动远离一切不良信息环境诱因，就是尽量不看电视、报纸、杂志、网络等的不良信息，因为这些媒体上的信息太容易牵动你邪淫的心念。只要你不接触到这些缘，邪淫的心念就不容易生起。

4、多想想自己的父母

父母养育我们多年，本指望我们养老回报家庭回报社会。身之发肤受之父母，我们为了一时的欢娱这样糟蹋自己值得吗？想想父母养育我们成人是多么的艰辛！为了我们读书学习，为了我们生活好点，父母赚钱多么的艰辛！总是把最好的留给了我们！人不可能一而再，再而三再而四的总是那么的幸运下去，要真的果报来临那么一天，自己不仅仅遭受病痛的折磨！别人又怎么看待我们的父母？我们将拿什么回报父母？拿什么为他们养老送终？为自己和年迈的父母想想吧，拒绝邪淫。

5、平时多看看一些善书，《寿......

本人写这篇弘法文章的目的不是炫耀，因为目前收入情况除了老婆和妈妈，没有告诉任何一位朋友，但特别想通过化名的方式在网上记录自己最近半年来的改变，我觉得目前自己一切的转变都是命运安排，容我细细诉说——记得2018年初辞去金融工作，投向刚毕业从事过的教育行业，但当时的福报太浅（邪淫），我竟然经历了整整半年总收入才200块的窘境；

后来我以为是重庆这座城市做家庭教育市场不好，又跑到广东去，从佛山到广州，找工作整整找了两个月，后来好不容易找到一份在广州的会议营销讲师工作，可以巡回全国演讲；

别人看上去很风光，但实际上每个月就5000-6000工资，但找到这份工作我感觉也是来源于自己在9月份开始完全戒除邪淫，每天早晚必须抄写《僧伽咤经》，在卧室里的电脑永远是循环播放《僧伽咤经》，所以给我第一个启示便是——邪淫是非常伤风水伤财运的事，所以任何求事业求仕途求财的第一步就是必须断绝一切邪淫。

那时候就是觉得自己特别努力，同时感觉上天还是对自己挺不公平的，为何自己能力还行，但一直没有很好的机会呢？一直都是选择最不好走的路。

那个时候就明白一个道理，如果你不是富二代，如果你的父母不能给予你很高层次的视野，那如果你想......

作者：wzp001

我，男，今年22岁，现就读于北京某重点医科大学。2009年2月27号下午四时，学校开通考研查分网站，我怀着十分焦急的心情，把自己的考号和学号输进去，网页缓慢弹开：单位代码考生编号姓名（此处用我网名wzp001代）考试方式码21政治理论76.0外国语73.0业务课一121.0业务课二146.0总分416.0

这个成绩，比我预计的要高20分左右，也顺理成章的使我成了全校的第一名！在考试前想也不敢想的事如今却变成了事实！

平时在全年级我一般是三十名左右，平时成绩排第三的，这次我比他多了十几分！从此，更加坚定了我戒除邪念，坚信佛法的信念。因为我也曾今迷茫过、失败过，但是自从接触到“戒邪淫网”以来，我逐渐变得更加清醒。

小学——开始沉迷

我手淫的时间，可以追溯到小学的时候。那时候，自己不太懂得男女之间的事，只是无聊的时候抱着一种追求刺激的心态。家长曾今发现过我的异常举动，但只是说不许我下次再做，并没有给我讲他的危害什么的，因为父母的文化程度也不高（当然我不是埋怨他们，这是由于客观条件决定的）。

中学——上瘾

上中学以来，对男女之事算是有了朦朦胧胧的认识，每次手淫之后，都有白色粘稠液体渗出，......

195、写流毒人心的邪淫之说的人，必会遭天谴，应改邪归正要不了无出期。大家都引以为戒，应传播戒淫正能量。

196、淫书图电影害人甚于利剑，利剑伤人只一时，而淫书图电影害人流毒千万世。焚淫书图和电影毁淫词，人人有责。

197、大丈夫要光明磊落不可行苟且之事。

198、因果报应，如影随行，不可做邪淫之事，否则害人更害己，最后孤苦一生可怜可悲。

199、人人应常念祖先之德，思后代之祸，不可做邪淫忘本之事，自可家道兴隆。

200、人人不可得意忘形，有能力有条件的时候首先想到孝顺父母帮助他人，自可长享平安富贵。

201、心存正念，益人益己。暗室不欺，君子操守。免红粉之祸，享人间富贵。

202、勇于改过，力行众善，则可灭罪得福，转危为安。

203、贪恋一时之快，遗祸无穷，反省一下守身如玉，获福无量。

204、邪淫之恶，天人共弃，祖宗蒙羞，败德伤身。

205、戒淫忏悔文每日三遍忏悔罪障：

忏悔无始以来，邪淫六亲尊长之罪；忏悔邪淫出家四众之罪；

忏悔邪淫朋友妻妾之罪；忏悔邪淫奴仆婢媵之罪；

忏悔邪淫哥童妓女之罪；忏悔邪淫神女仙姑之罪；

忏悔邪淫天龙八部之罪；忏悔邪淫鬼魅妖狐之罪；

忏悔邪淫饿鬼畜生之罪。　如是一切罪垢，愿乞消灭。

又代宿世今生父母、六亲忏悔；又代国王、师长忏悔；

......

发愿戒淫，利益众生，当愿一切众生永离邪淫，福慧圆满，利益众生！

以下我自己戒淫的感悟，形成语录，望众生发菩提心，广为传播，改邪归正！

1、人都是自作自受，不可怨天尤人，要自我反省，改过自新。

2、色字头上一把刀，要像逃命一样远离。

3、邪淫果报真实不虚，要种善因得善果。时时刻刻要警惕如刀甲颈命悬一线处之。

4、邪淫好色之徒没有廉耻，不知羞耻胆大妄为，性格暴躁命运坎坷。

5、邪淫好色之徒身体虚弱多病，无法集中精神，爱精神幻想，与现实落差大，比较心重。

6、邪淫好色之徒要戒烟戒酒吃素食，才会比较有能力控制身体生理。

7、邪淫好色容易吸引负能量，吸引霉运，很大的罪过。

8、邪淫好色财运流失非常快，损财损的非常严重，要多做布施，利益穷苦大众。

9、邪淫好色要赶紧忏悔，不要接触邪淫的事物，要多吸收正能量。

10、改掉邪淫最快的方法就是劝众生永离邪淫，持戒修福。

11、金刚经中“无我相。无人相。无众生相。无寿者相。”多念保持当下空性可以不受邪淫侵扰，利于保持当下的正念。要充满信心。

12、金刚经中“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。应在遇到邪淫环境马上提起正念默念，自然心情清凉。

13、记住一切邪淫都是自己心......